ile czasu

Wiem o co chodzi Tobie z ym kurczkiem ale bez przesady ile bym na kuchnie przeznaczyl czasu a co z Tego bym tego nie zdazyl zjesc.A o Ovo chodzilo mi ze jak bym je wcigle jadl to by byly niezle gazy i to by bylo neiciekawie ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

sorki ze odgrzewam stary temat, ale wkurza mnie jedna rzecz która tu jest bardzo widoczna. Sam od jakiegos czasu próbuje się dowiedziec ile ma jedna płaska miarka olimpu do kretki gram i kazdy psize co innego./ A w tym temacie użytkownik ilna sam sobie zaprzecza. Odpowiada na pytanei autora tematu ze jedna płąska ma 5 gram po czym robi fotki gdzie [...]

[...] niech nie chwyta za mete tylko niech sie w mózg podrapie bo jak wezmie mete to efekty pewnie będą ale co zacznie brac po mecie jak mu bedzie mało? a jak skonczy sie meta? ile mozna brac mete? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam [...]

Jeszcze jedno, zamiast tych pompek w sobotę, możesz zrobićtakie ćwiczenie: podciągnij się na drążku i wiś tyle czasu ile dasz radę za pomocą samych rąk, i zrób tak 3-4 serie

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi cykl aktualnie pierwszy solo test 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 10 raz za glowa i znow 10 pompek i tak 3 serie. Koniecznie musisz poczytać o treningu www.kulturystyka.pl/atlas i w wielu innych miejscach na tym forum.. Napisz ile już czasu ćwiczysz. A oczywiście ból kręgosłupa może być przyczyną złego technicznie wykonywania ćwiczeń przez Ciebie. Krzesło nie jest stabilnym "urządzeniem" [...]

[...] głową jest dobrym spalaczem tłuszczu i dopalaczem na treningu, ale trzeba niestety byc pewnym ze sie jest w pełni zdrowym(szczególnie serce) no i trzeba wiedziec jak i ile brac(nie tylko w jakich ilościach ale w jakich odstepąch i przez jaki okres). W Stanach Efedryna jest Zabroniona, wszystkie spalacze są juz (te co mozna kupić legalnie) [...]

mam chwile wolnego czasu wiec postaram sie troche pomoc, po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie. wiek ,ponozyc przez 24, czyli godziny w ciagu dnia.i pomnozyc przez 1,3,aktywnosc fizyczna, jezeli jest duza to 1.4, a jezeli wogole nei ma to 1.2 i wyjdzie ci zapotrzebowanie kaloryczne, odejmnij od tego ok 300 kcl i masz diete redukcyjna. jezeli [...]

Tyle czasu ile trwal poprzedni + odblok

waga : 76 (chce przytyć) wzrost 186 trenuje 5 dni + 2 dni caly czas brzuch chce być wielki :D chce dobrze przytyc na brzuchu jaki i w mułach ;D moje zapotrzebowanie to 2512 albo 3018 nwm dokladnie ile przykladowo czasu zajmie mi przytycie 2kg

[...] przyjmować przez długi okres czasu (kilka miesięcy) a co ważniejsze toksyczna dawka witaminy E to ok 1g, czyli 100 razy więcej niż zalecana przez RDA. Witamina ta jest bardzo wrażliwa na światło i ciepło, więc przedawkować ją można tylko stosując syntetyczne preparaty w megadawkach Część jest wydalana w postaci g.ówna ale ile to nie wiem.

Ile masz czasu na siłownie? Poczytaj o FBW

sok chyba wychodzi ekonomiczniej Ps. A co to za roznica ile mam lat , jak neiwiem czegos to pytam od tego chyba jest forum, niemam czasu ani wiedzy potrzebnej do tego zeby samemu wszytkiego sie dowiedziec. Zmieniony przez - HK w dniu 2004-06-03 22:50:00

[...] sie rozwijac rownomiernie.Gdzie sa nogi?Gdzie triceps?I co to zanczy jakby grzbiet?Pamietaj,ze aby miesnie rosly potrzebuja czasu na regeneracje.2 razy w tygodniu te same partie,raczej nie.Pewnie ,ze grozi przetrenowaniem,zalezy jeszce ile serii i powtorzen wukonujesz i jakie to cwiczenia sa.Alew ten sposob mozesz "spalic"miesnie.

Rozpisz lepiej cały trening i w jakie dni, oraz ile trenujesz już czasu.

jeszcze jedno pytan ie ile tego kupić i odp mi są efekty odpowiedzcie na diete nie mam czasu !!1

właśnie jestem po treningu i nasuneło mi sie pytanko... a mianowicie: trenuje zawsze około 21-22 wiem że to nie najlepsza pora ale wcześniej nie mam zbytnio czasu :/ czy jakbym brał kreatyne o tej porze to nie robi rożnicy?? . 2 pytanie: czy jest jakaś miarka czy na oko to sie robi ? ile około to bedzie 5gram ? :P:P:P

[...] ps. dodam ze te ilosci jedzenia ktore ja pochlaniam , bo chyba tego jedzeniem juz nie mozna nazwac hehe sa ogromne .Moja zona stwierdzila ze jestem chory psychicznie bo ile mozna jesc ?! glupi przyklad sniadanie z rana zupka mleczna z ryzem do tego po 10 bulek (nie pytajcie gdzie mi sie to miesci Zmieniony przez - trixo w dniu 2008-12-17 [...]

A powiedz mi chłopie ile ty aktualnie wazysz??? I chcesz miesnie czy ogólnie zalac sie tłuszczem???? Bo o takiej czystej masie to ty mozesz pomarzyc w takim okresie czasu... chyba ze masz jakies za***iaszcze geny ;) ps: troche Ci to zajmie ;)

Jasne że tak, za mało nam tu napisałeś abyśmy mogli ci cokolwiek poradzić, napisz od jakiego czasu ćwiczysz, ile ważysz itp. A tak wogóle to na sam początek polecał bym ci ćwiczenie bez żadnych odzywek - min. po 6 miesiącach można zawracać sobie głowę jakimiś odżywkami, nie bierz się za to odrazu bo to ci nic nie da. I tak będę wielki!!!